腰椎间盘适合长时间游泳吗？
2012-07-31 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：本人腰椎间盘突出，游泳完后感觉小腿酸疼，腰部也特别疼痛，持续疼痛时间比较长，请问怎么回事啊
满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要保养结合治疗，才能控制症状的发生及好转。像你诉说的情况，腰椎间盘突出可以通过游泳，倒退跑锻炼腰背部肌肉，后期预防。但运动需要循序渐进加大运动负荷，而不是游泳也剧烈运动，反而会损伤，比如今天游泳半小时，明天四十五分钟，循序渐进加大运动负荷，才能达到锻炼效果及目的。
投诉
2012-08-03 16:35
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