2012-10-27 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:为什么我每天睡8-9个小时,每天起来还是很累,是不是因为做梦?还是其他什么原因,
早晨起床应该是很舒服,精力充沛的样子,初中的时候有这样的感觉,现在一点都没有了,天天起床都是感觉很累,很累不想起来!我现摘是还是学习上课!作息时间稍微有点不太规律!
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病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况是由于体质过于虚弱造成的,建议您养成良好的生活习惯,早睡早起,加强身体锻炼营养饮食,必要时可以进行中药的调理。
病情分析:
其实每一个人,在晚上睡眠过程中,都会做4到6个梦,但是为什么有的人,认为自己整晚没有做梦,而有的人,整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说,有的人,他的睡眠质量比较好,醒来的次数比较少,并且醒来的时候,并不在做梦的这个时期醒来,所以他感觉不到自己做梦,而你觉得自己的梦非常的多,那么,是因为你的睡眠质量不够好,并且每次醒来的时间,都正好处在快速眼动睡眠(也就是容易做梦的时期),所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状,那么首先就要改善你的睡眠质量,建议你可以口服百乐眠,一次四粒,一天两次,坚持服药一个月左右,看是否有所改善,如果效果不好,也可以试着睡觉前口服一粒,右佐匹克隆,也许会有效果的。
友情提示:服用上述推荐药品时,请注意一下药物的禁忌症和副作用,如果有禁忌症是不能服用的哦,如果出现了副作用,也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质,上面推荐的药物,也需要慎用。