在太阳下晒了三个月现在很黑该怎么办

病情分析：
你好。根据你描述的情况，分析一些美白产品，都会反弹。你现在可以尽量避免阳光照射，每天多喝水，多吃点新鲜蔬菜和水果，生活饮食起居规律，避免过度熬夜，保证充足的睡眠。然后这样过两个月之后会自然变过来的。希望我的答案能够帮到你，祝你健康，再见！

病情分析：
根据你的描述，在太阳下晒了三个月，可能会肤色有些变黑的情况，这是一种保护性的反射，所以不要过于紧张，只要脱离这个环境，慢慢的皮肤还会恢复到正常的肤色，并且一定注意多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素的摄入。