医生你好发言时紧张怎么克服啊

病情分析：
这个是平时心理紧张导致的，通过锻炼可以改善

指导意见：
嗯，经常在公共场合多发言，从小场合到大场合，慢慢来，每次讲话前多做几次深呼吸，心里默念放松放松就可以

病情分析：
紧张在某种意义上说是你不太自信，还有你对自己没十足的把握。

指导意见：
建议你多在人多是上讲台讲话，其实这还是锻炼出来的，最要的是你要相信自己给自己勇气。