2012-08-04 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:身体上铁太高怎么去铁
满意答案
病情分析: 你好,含铁高的食物有动物血含量最高,还有瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中也含有铁如黄豆和小油菜、芹菜、水芹菜、荠菜、毛豆等铁的含量较高,其中黄豆的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源,可以吃点豆浆。
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