如果血压偏高应怎样注意饮食问题，吃哪些食

病情分析：
高血压饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等

指导意见：
少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

病情分析：
可以多吃水果，忌吃过于油腻的食物，忌喝酒抽烟，少吃油，多运动

指导意见：
有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等

病情分析：
你好，高血压的饮食的话，减少钠的摄入，每人每天一般要低于6g的，而且要减少脂肪的摄入，肥肉什么的少吃。

指导意见：
你好，还有注意多锻炼，体重不要太重，要戒烟，限制喝酒，如果血压大于160/100的话就要吃降血压药了。

病情分析：
饮食上减少钠盐摄入，每日不超过6g的盐；多吃含钙和钾盐的食物：新鲜蔬菜和牛奶；减少脂肪摄入；戒酒。

指导意见：
如果是高血压1级通过改善生活行为是可以改善血压状况的，但是有吃降压药的指征就得吃药控制了，祝好运