我现在读六年级，我是2001年生的，我现
2012-11-06 9人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我现在读六年级，我是2001年生的，我现在身高才146.7cm，我妈老是说我长得太矮了，请问我这种身高属于正常还是怎样？如果太矮小了，应该怎样增高，或者吃些什么药？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：要怎样增高？
满意答案
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- 王艳芳 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，不要太担心，现在正是长个的时期，除了饮食之外，运动、睡眠等都是青少年长高不可或缺的因素。
指导意见：
建议多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，多吃富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，每天要定时的补给充分的维生素，多喝水促进新陈代谢。
其他答案 (8)
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- 王朋 其他
- 咨询：2520人
病情分析：
你好，身高公式?（年龄——2）×585，你的不是太矮。只是现在平均高了，可能显得矮了。
指导意见：
长高需要科学饮食与科学锻炼。
1，多做伸展类运动。
2，按时饮食，少吃零食。多吃富含优质蛋白食物，如大豆等。
3，注意休息，每天晚上最晚11点前休息。每天至少保证八小睡眠。
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- 黄冰洁 其他
- 咨询：1141人
病情分析：
您好！你是2001年生的，应该是11岁啊。中国11岁女生的标准身高是148，每年的增高速度是7.27。
指导意见：
你可能发育比较晚，不要被别人的话影响了。正处在发育期的时候要注意营养均衡，每天补钙，规律运动。
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- 路莹 其他
- 咨询：7221人
病情分析：
您好，每个人发育的年龄不一样，发育情况也因人而异，你现在才13岁，不用太担心
指导意见：
建议您平时可以补补钙，注意均衡饮食，千万不要挑食，多做做运动，祝您健康
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- 石姗姗 其他
- 咨询：603人
病情分析：
女生青春期一般是10到19岁，身高在青春期期间快速增长。身高与遗传因素和后天营养锻炼等有关。
指导意见：
如果父母都很高，孩子一般都会长高的，只是早晚的问题。还要加强营养，补充钙质，多做锻炼，如跳绳、摸高等。
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