2012-11-16 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)
曾经的治疗情况和效果:使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)
想得到怎样的帮助:使用跑步机好不好??(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)
满意答案
病情分析:
纯是为了锻炼身体,跑步机不如室外跑步
指导意见:
跑步机上跑步时,脚要向后下用力,以带动跑步机转动,会对腰,膝,踝等加大负担,另外在室内,环境也不如室外。包括空气、心情。如果在雨、雪、大风天比较好的。
其他答案 (2)
病情分析:
跑步机是位于室内的锻炼工具,特点是方便,不用出门,在家锻炼。
指导意见:
您好,可以的,没有什么坏处,注意要买质量好的,不要噪音大的,会周围环境会有影响的。祝您健康。
病情分析:
您好,跑步本身是有氧运动,能够坚持锻炼的话,对身体是很有好处的。
指导意见:
您好,跑步机运动是可以的,但是运动最好是去室外运动更好,室内的空气不如室外的好。祝您健康