我曾有过频繁的手淫史，以至现在肾虚

病情分析：
你好，如果有频繁的手淫，而且时间长，现在出现头晕，精神乏力有一些怕冷的症状，考虑是肾阳虚，所以一定要戒掉手淫，然后服用右归丸补充肾阳治疗一下，平时建议多锻炼身体参加或运动增强体质，可以更好的恢复。

病情分析：
您的这种情况是与您手淫是有一定关系的，建议您应该去正规的医院，在医生的指导下根据您的病情症状给予有效的治疗，最好是结合中药调理，平时注意多休息，保证充足的睡眠，不要用熬夜的习惯。

病情分析：
不知道你是在哪里检查说有肾虚，按照你的情况，尿频尿急尿不尽的症状，考虑是前列腺炎。畏寒发软有肾阳虚的可能，建议你最好到正规公立医院男科或者泌尿外科就诊。