我怕热容易急躁，睡觉睡不好，特烦。起床够

病情分析：
这种情况考虑肾阴虚引起的可能性大，建议正规公立医院男科就诊明确诊断。可以吃点六味地黄丸调理，多运动增强体质，饮食清淡一些，少吃太辣的食物，调理一下会好的。

病情分析：
您好！根据您所描述情况分析，中医辩证应为阴虚火旺体质。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质。工作学习上不要给自己太大压力。保证充足的睡眠，少食辛辣食物。必要时找中医通过四诊合参辩证施治中药调养。

病情分析：
根据您的描述，建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，养成良好的生活习惯，适当多摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水。保持室内空气清新，温度和湿度适宜，避免空气过于干燥。避免吸烟饮酒。