体重有点超标，想要快速减肥，我是1天2根

病情分析：
减肥在于运动，苦瓜只是起促进作用，最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳

指导意见：
除了运动及饮食控制外，还可以尝试针灸减肥，效果还是不错的。

病情分析：
您好！减肥重要的坚持、减肥成功后饮食的平衡。

指导意见：
您好！建议你不要快速减肥：1.减肥过快会反弹；2.过度节食引起胃肠功能紊乱。3.引起月经失调等等。坚持多长时间看你的体重改变的情况，建议你也可以加上针灸减肥。祝您健康！

病情分析：
您好，减肥也是需要讲科学的，不然减着减着身体就被搞垮了。你一天的伙食如果是这样的话，很可能会变得虚弱或者得病，而不能健康瘦身。

指导意见：
建议您不要采用一天伙食只吃苦瓜的方法。健康瘦身往往需要的时间较长，目的是为了让你的身体能慢慢适应，不会因为体重的急剧改变而产生健康问题。

健康瘦身主要是要长期坚持锻炼身体和限制食量。食量可以适当减少，但不能一下子减得太猛。可以在周一,三,五吃得少一些，周二，四，六，日这四天正常饮食，让您摄入能量减少，而对身体没有太大危害。

病情分析：
减肥的话，有更健康更好的方法

指导意见：
照着做，坚持两个月，肯定可以减肥。薏米，大枣，大米（胃不好的话用小米），熬粥每天喝，这个是中医里调整脾胃非常好的方子，坚持跑步，到出汗为止，没有时间限制，两个同时进行，效果不错