肩膀脱臼了，已经复位，恢复需要注意哪些问

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况要避免负重，避免劳累。多休息。

指导意见：
建议平时做好自我防护，避免造成习惯性脱臼，避免提重物，如有不适及时到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，你是肩关节脱位了，已经复位了，这说明你的肩关节脱位没有骨折，是软组织挫伤，比较简单一些的。

指导意见：
建议你可以复位后做肩关节的外固定半个月左右治疗，这是有必要的，否则可以引起习惯性肩关节脱位，这样就不好治疗了。

病情分析：
脱位一次，关节就受伤一次，不但会造成关节软骨磨损或是剥离掉落，甚至也会造成上盂唇韧带的撕裂。大多数的病人对於肩关节”进进出出〃的不稳定不以为意，认为只要多加注意某些不良姿势或避免某些活动，其就可以减少脱位发生的机会；有些人也认为许久才脱出一次影响不大；更有人认为自己愈来愈会自行复位，是否病情减轻了？近来愈来愈多的研究报告及我们自己的经验显示，常时间的肩关节不稳定，累积了多次的脱位或半脱位，这都会造成关节软骨的磨损，而有很大的机会得到肩关节炎。

指导意见：
唯有将不稳定的关节转为稳定的关节，才有机会享受无拘无束的活动，并减少关节炎发生的机会。

病情分析：
肩膀脱臼复位后注意别让胳膊太用力，避免做重活。

指导意见：
平时可以多吃些钙质丰富的食物，多晒太阳。干活时注意各部位用力均匀。

病情分析：
肩关节脱位还是比较常见的，如果没有伴有撕脱性骨折的话有一个月左右就可以恢复了

指导意见：
如果发生脱位，建议尽快复位，复位后用绷带将上臂固定于胸壁，前臂悬吊于胸前2-3周。固定期间做肘、腕、手指关节的屈伸锻炼。病初期可以吃些舒筋活血的药物，解除固定后注意做恢复性锻炼。