最近总是犯困，心里烦躁，
2012-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近总是犯困，心里烦躁，睡了多少都睡不够，而且一睡就做梦，醒来心情就特别不好
满意答案
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
您好：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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2012-11-25 08:44
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