2012-11-25 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:做运动过量,导致小腿关节、大腿肌肉酸痛,如何快速缓解?
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:快速的解决方法
满意答案
病情分析:
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
指导意见:
还要多晒太阳多运动,才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药,过量补钙同样对身体有害