酸奶在午饭后喝"好吗
2012-12-01 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我经常午饭后喝酸奶""这样对胃好吗"""什么时候喝酸奶最好呢
满意答案
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- 许江波 主治医师
- 咨询：482人
病情分析：
你好，首先酸奶是建议在餐后用的，这是因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，这种环境很适合乳酸菌的生长。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
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2012-12-01 11:40
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