怎么增肥？27岁，男，已婚，体重50kg
2012-12-02 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：27岁，男，已婚，体重50kg，身体健康，就是长不胖，请问医生该怎么增肥？
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- 高医生 医师
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病情分析：
你好,如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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2012-12-02 10:38
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