2008-07-29
健康咨询描述:我想利用暑假减减肥 (其实也不很胖 只是想把身上那点多余的肥肉减下去) 我每天起床后在跑步机上跑1小时 消耗500多卡路里.下午吃饭前做半小时哑铃 .吃饭和原来一样,这样大约2个月能减多少?(我1.75 体重61KG 看着不胖 但还有点肥肉)这样能达到效果吗
取消确定