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呼啦圈可以瘦小肚肚么？

2012-12-13 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：呼啦圈可以瘦小肚肚么？

满意答案

: 周恒 主治医师; 山东大学齐鲁医院德州医院

指导意见：
你好，呼啦圈可以瘦小肚子的，可以起到比较好的效果的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

投诉 2018-02-18 20:50