请问医生:缺钙和骨质疏松是两回事吗?

病情分析：
你好，骨质疏松主要是由于年龄增大，体内的一些有机物慢慢减少，钙磷渐渐流失引起的，因此缺钙只是引起骨质疏松的其中一种原因

指导意见：
你好，建议补充多种微量元素，及复合的维生素，多喝骨头汤，补充钙剂

病情分析：
你好，骨质疏松多由于内分泌紊乱导致，和缺钙有关；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。