我是高三的学生，

病情分析：
你好，午饭后休息半个小时，可以使大脑得到休息，有利于下午得学习和工作。

指导意见：
可能是你没有养成午睡的习惯。没必要一定睡着，稍微眯一会，只要能得到休息也行。

病情分析：
你好，你现在的情况考虑是过于疲劳引起的，不要担心。

指导意见：
你好，像你现在的情况我建议你吃21金维他和健脑丸就可以的，你说的这种情况不要吃辛辣的食物，祝你生活愉快。

病情分析：
你好，心理压力过大会出现失眠、精力不集中等现象。

指导意见：
根据你所描述的症状看，多是压力过大导致的，建议学着适当地放松，睡不着时可以听听音乐，缓解一下紧张情绪等。在此刻不要过度在意自己的成绩，否则会使压力无形增加的。

病情分析：
您好，您的情况属于睡眠质量不佳，有可能是精神压力过大所致。

指导意见：
您好，建议您放松精神，同时可以考虑到正规医院精神科咨询就诊。