什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适

病情分析：
冬季当然要适量运动，吃什么样的水果那要看您的体质。

指导意见：
一般性的水果像补血的都行，女人的血是比较重要的。

病情分析：
你好，鉴于你的描述，女人还是补气补血的水果和蔬菜好

指导意见：
建议是服用大枣阿胶之类补气养血的食物，但不要量过大，以免上火

病情分析：
你好猕猴桃、木瓜养颜较好。桔子含钾量高、西红柿含维生素C高，香蕉润肠，苹果纤维含量丰富等等。

指导意见：
饮食需多样化，营养才均衡。运动不论什么季节均应适当地进行。