睡眠慢，一個小時才能入睡，有點動靜就醒。
2013-01-08 2人回答
性别：女年龄：58岁
健康咨询描述：睡眠慢，一個小時才能入睡，有點動靜就醒。與其是有人打呼嚕更是一夜難睡，很苦惱。
曾经的治疗情况和效果：年輕時腦力勞動，退休后好些喇叭。，服過補腦夜。現在有人打呼嚕，挖補就長夜難眠
想得到怎样的帮助：如何能入睡。
满意答案
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- 党乐 其他
- 咨询：1032人
病情分析：
入睡困难主要是大脑保持在兴奋状态，没有睡意。
指导意见：
睡前喝杯牛奶可以达到顺利睡眠和安神的目的。睡前不思考工作，过度刺激大脑。放松精神。良好地睡眠环境也很重要，尽量让睡眠环境舒适。
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2013-01-08 14:17
其他答案 (1)
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- 李秀华医生 其他
- 咨询：1006人
病情分析：
您好：按照您的年龄有可能是植物神经紊乱。建议你去医院检查一遍再做决定。
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2013-01-08 14:22
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