夜晚入睡,要2個小時才能入睡
2017-05-20 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：夜晚入睡,要2個小時才能入睡，而且很多夢，早上睡醒後很累，有甚麼方法能快些入睡，不要作那麼多夢。
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
夜晚睡觉比较晚，需要两个小时才能入睡，这种情况建议平时一定要早点上床睡觉，通常在十点之前上床睡觉，不要熬的过晚，越熬得过晚，然后越不容易睡觉，这个一定要改善，并且可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，有利于利于安神
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2022-11-02 23:32
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