2013-01-09 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:请问失眠症的危害是什么~消除失眠的好方法是什么~失眠吃什么效果好
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:怎么办才好
满意答案
病情分析: 失眠和情绪,劳累,饮食,睡觉的环境有关系。建议清淡饮食,多喝水,注意保持良好的心态,睡觉的环境需要安静,如果心中有很多事情不能放下,建议学习一下简单的瑜伽,心态平和了,就能睡好觉了。
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