产妇容易失眠怎么办呢？

病情分析：
失眠后要注意饮食，不要吃得大荤过于油腻，还要多休息，即使睡不着也要闭目养神，最好在宝宝睡觉的时候陪伴宝宝一起睡。

指导意见：
主要是生育后身体没有完全恢复，带孩子也很好累消耗精力，所以除了一定的营养外，还要加强睡眠的调理与婴儿的睡眠相适应，放松自己适当休息，不要有压力

病情分析：
每天多吃些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，

指导意见：
如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。实在不行就要就医了。