我有一段时间不好，医生就说要我多吃点饭，
2013-01-17 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我有一段时间不好，医生就说要我多吃点饭，但是多吃了脸上的肉就增多了，但身上没有，现在的脸非常大和胖。哎！
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：想知道怎么样减掉脸上的肉
满意答案
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- 潘娟艳 其他
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病情分析：
你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
指导意见：
但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果
投诉
2013-01-17 20:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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