你好，女22岁我严重失眠已经快一年
2013-01-24
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好，女 22岁 我严重失眠已经快一年了，我每天九点上床睡觉，可是等我睡着了是凌晨一点多，我该怎么办，而且我脸上的痘痘特别多
曾经的治疗情况和效果：和蜂蜜水，早上回锻炼一下
想得到怎样的帮助：我想知道怎样改变睡眠
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