怎样判断自己是寒性体质还是热性体质？

病情分析：
你好，从你描述的情况多是考虑是属于典型的机体阳气亏虚引起的症状，建议你可以考虑使用温补阳气的药物进行治疗

指导意见：
你的情况可以考虑使用温补阳气的金贵肾气丸加上点附子理中丸及通便的六味能消胶囊进行口服治疗一下就是可以的

病情分析：

寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质的自我鉴定1、上厕所时有残尿感，尿量很少。2、排尿困难，下腹部有抵抗感。3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。4、身体寒冷。5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。6、下肢特别寒冷。7、易上火、头晕、口渴。8、一到傍晚，脚就有些肿胀。9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。11、晚上常往厕所跑。

指导意见：
热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。经常感觉口渴，容易便秘，你应该是热性的特征。怕冷，手脚冰冷，和其他人相比不易出汗。这不能看出是寒性的特征。

病情分析：
你好！根据你说的情况看，如果是经常口渴而且喜欢喝冷饮之类，从舌苔看一般是黄或者是舌质红，这才是有热的象征，反之口渴喜欢喝热饮，且怕喝冷舌苔白，手脚冷、畏寒冷这则是属于寒。

指导意见：
你好！就你说的看，建议你去找中医老师看看比较好些，因为通过医生给你的详细诊断，按照中医的舌、脉、症，通过望、闻、问、切四诊合参的诊断方法。

病情分析：
早上起床首先看看自己的舌头的颜色，如果白色表示寒、黄色表示上火，还有痰的颜色也是这样分别，

指导意见：
寒性体质;平常觉得比别人怕冷,手脚不热.睡觉喜欢卷曲,面色`白.大便稀,小便清长,舌头颜色淡,舌苔白.热性体质;平常觉得热又喜欢吃冷的东西,喝冷水,冷饮料.脸色红赤,手脚心发热,出汗,大便秘结,小便短赤,舌头红,苔黄.大概这样.祝安康