怎么判断自己是热性体质还是寒性体质

病情分析：
您好工具您描述的情况来看，如果有寒性体质，一般会出现怕冷四肢发凉的症状。

指导意见：
如果是热性体质的话，会出现烦热。四肢有时候会出现出汗等症状。当然您也可以先去中医科做一下检查。明确是寒性体质还是热性体质，再决定是否用药。

病情分析：
寒性体质的人，表现为面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风，手脚冷痛洗暖洗净落实，热饭，肠腹泻，月经来迟等。倾向于各种痛症，耐热不耐寒。

指导意见：
热性体质的人多少分？阴虚和湿热两种体质阴虚的人多形体消瘦，精神一激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，胃热喜凉，五心烦热，喜食冷物冷饮。湿热体质，舌苔黄腻，下肢酸困，容易长痘生疮。体胖，多痰等等。当然不是所有的人都有所有的表现，也不是每单一的一种热或寒性的表现，应该找中医大夫辩证一下。

病情分析：
你好！寒性体质喜暖、怕冷，寒性体质代谢比较低，所以所属寒性体质的人都不爱动。热性体质正好与之相反，不喜欢热，喜欢凉爽的环境，热性体质的人，多数好动，多言语。

指导意见：
建议你最好去医院中医科就诊看看，这样会比较好一些，平时注意饮食营养，多休息，加强锻炼，祝生活愉快！