右膝盖泵韧带，运动会痛，长时间不动也痛，

病情分析：
您好，根据您的描述，疼痛剧烈时，必须暂停运动，口服消炎止痛药物或注射疗法，疼痛缓解后可行理疗针灸，推拿或拔罐疗法，尽量减少剧烈运动，并适当配合热敷等以改善血运，消除炎症，促进损伤组织修补，得以恢复。

病情分析：
那要看韧带损伤到什么程度。右膝关节有没有肿胀，活动有没有受限。有没有完善右膝关节磁共振检查。建议目前右膝关节制动，口服活血止痛药物。最好到医院骨科就诊，需要完善右膝关节磁共振检查，必要时完善右膝关节镜检查。

病情分析：
右膝盖韧带损伤，首先需要限制膝关节的活动，尽早去医院做核磁共振检查，确定韧带是部分断裂还是完全断裂，

指导意见：
一般未完全韧带断裂时，先患肢关节制动，卧床休息，避免剧烈运动，之后可遵医嘱使用活血化瘀、止痛的药物，比如红花油等；如果韧带完全断裂，则需要手术治疗修复韧带