上班时间扰乱正常生物钟，饮食不规律，经常

病情分析：
上班时间扰乱正常生物钟，饮食不规律，经常肠胃痛，拉肚子

指导意见：
建议你多休息，注意饮食，适当运动，保持好的心情
医生询问：
还有其他问题吗？

病情分析：
小米粥，很好做，，再有就是经常吃点豆制品，养胃，简单的就喝点豆奶粉，平常饿的时候就喝一杯，吃饭的时候不饿就行，少食多餐

指导意见：
白粥最养胃，而且做最简单了，把米扔到锅里加水熬稠了就可以。可加蜂蜜调味也更护胃