肠胃不好和饮食不规律引起的便秘

病情分析：
根据你描述的情况考虑，你最好不要盲目地服用一些保健品或营养品之类的。

指导意见：
这种状况，你最好要养成良好的生活规律和作息时间，注意充分休息，尽量的多喝一些热水，适当的进行体育活动。

病情分析：
你好，根据您的描述，你的这种情况，考虑是肠道功能紊乱引起的可能性，亨博士益生菌冻干粉是可以吃的。

指导意见：
你好，根据您所说的情况，亨博士益生菌冻干粉是一种营养食品，不能代替药物，建议你使用双歧杆菌四联活菌片和健脾散进行治疗试试。