因为饮食不规律肠胃不好便秘，想知道怎么养肠胃
2019-12-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：因为经常饮食不规律吃的营养不均衡，想问问应该怎么吃才能让身体强壮营养均衡，怎么调节亚健康，如果每天都是一点才吃中午饭会伤胃吗
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满意答案
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- 张继舜 副主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
因为饮食不规律，肠胃不好，便秘，这种情况主要是改变饮食习惯，平时一定要按时吃饭，而且要少量多餐，不要暴饮暴食，并且多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉有利于排便
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2022-11-08 11:29
便秘疾病百科
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导致亚健康状态的因素是什
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