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什么运动能增高发现最近不怎么长高了两年只

2013-02-07 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：什么运动能增高发现最近不怎么长高了两年只长了四公分

满意答案

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，而运动队身高的增长是有辅助作用的，

指导意见：
您好，建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，保证充足的睡眠，多运动，特别是户外运动，可以促进钙质的吸收，希望我的回答能帮到您。

投诉 2013-02-07 15:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，运动应该根据自己身体的实际情况进行，避免过量，过于心急，逐渐的加强，促进身高的生长。

指导意见：
应该选择合理的运动，长期坚持，循序渐进，饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养为主，生活中劳逸结合，避免熬夜劳累受凉，保持良好积极地心态和充足的睡眠，从各方面进行调整。

投诉 2013-02-07 15:19

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