肚子大腿粗脸大膀子粗手小手胖
2013-02-08 1人回答
性别：女年龄：6岁
健康咨询描述：肚子大 腿粗 脸大 膀子粗 手小 手胖 脚大 屁股胖
曾经的治疗情况和效果：跑步没有用
想得到怎样的帮助：3天减下45公厅
满意答案
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- 马玲 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
指导意见：
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
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2013-02-08 13:51
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