2013-02-08 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:十七岁的女生可不可以吃左旋肉减,左旋肉减吃完后是不是必须运动促进脂肪消耗
满意答案
病情分析:
我们不建议这么小的孩子吃减肥药要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
指导意见:
但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
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