晚上睡不着白天总睡不醒怎么办我最低要
2013-02-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上睡不着白天总睡不醒怎么办我最低要睡几个小时啊而且经常熬夜
满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您现在出现失眠的情况，应该是由于近期的心里压力过大，有心事等原因造成大脑疲劳等原因引起的
指导意见：
建议您在以后的生活中要注意身体的调养，您可以服用安神补脑液，白天跑跑步，晚睡前的1小时左右做做仰卧起坐，泡泡热水澡等缓解大脑的疲劳，揉揉太阳穴，会有改善的
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2013-02-14 02:55
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