2013-02-20 1人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:整天都睡不着觉,心情很烦躁,总是担心睡眠不足,很怕睡不着觉。
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:在短时间内睡着觉
满意答案
病情分析:
你好,你的情况是心理因素造成的,建议在养成良好的睡眠习惯,因为失眠患者往往很在意自己的失眠状态(头晕,记忆力减退,注意力不集中等),从而恐惧这些状态.这些是失眠的前奏,实际上短时间的失眠并不会引起生理和心理上失调,所以一定要消除对失眠的恐惧才治疗好失眠。