2013-02-21 3人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:高血压食疗主要吃什么
满意答案
病情分析:
高血压的饮食需要注意一下几点,1摄盐量营养与血压呈正相关,世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下2,多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品,3减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质,4限制饮酒
指导意见:
可以说以上是高血压需要注意的,注意以上4点配合控制体重适当的运动和锻炼,必要时也需要配合药物治疗
其他答案 (2)
病情分析:
高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,每日食盐量降低到4-5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
指导意见:
一定要禁烟,酒,避免情绪激动.注意饮食清淡些,可多吃些蔬菜和水果。
病情分析:
你好,高血压患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等
指导意见:
少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。