晚上睡不着觉，情绪易激动，有时胃痛。活做
2013-02-21 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，情绪易激动，有时胃痛。活做多了会累。
曾经的治疗情况和效果：还没有看医生吃药。
想得到怎样的帮助：尽快解决失眠问题，使情绪愉快。
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满意答案
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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2022-11-05 01:34
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