2013-02-21 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:腿上有肌肉 怎么快速减腿又要长个子 !!!
曾经的治疗情况和效果:少吃饭
想得到怎样的帮助:怎样才能快速减腿
满意答案
病情分析:
你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥这样有助于你健康。
指导意见:
你好,建议你每天慢跑30分钟,然后用手拍打腿部200下,要长个,建议你饮食上多吃含钙量高的食物,每天喝包牛奶补充身体所需的钙,有助于你长高,祝您健康。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,对于你这种情况来说,运动好牛奶是必须的。
指导意见:
这里建议你最好每天都喝牛奶和慢跑,这里建议你可以试用一下九宫格减肥法,局部减肥。
病情分析:
你好,快速的治疗方法相反副作用也就最大,反弹也就更厉害。
指导意见:
建议你做一项持久的运动,就是脚尖着地,背靠之墙,每天坚持做,不但瘦腿,而且上身挺直!