跑完步老是想吐怎么办啊
2013-02-26 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：在学校跑完一圈左右就想吐 不舒服 但是在外面跟朋友玩 跑一下下又不会吐的 怎么办啊 呜呜 要考高中了 要跑步 开始锻炼 但我这样怎么行
曾经的治疗情况和效果：没有啊
想得到怎样的帮助：告诉我什么原因 还要怎么做
满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好，在学校跑步需要一定的速度，不经常锻炼就无法耐受，使用有想吐的感觉。
指导意见：
而玩耍时奔跑是忽快忽慢有时候还会停下来，与操场跑圈是不一样的，要想身体好，就需要到操场慢慢的锻炼跑步，平时的玩耍奔跑对锻炼没什么作用。建议在操场自己匀速慢跑，慢慢的增加速度，时间长了就会有好的成绩。
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