2006-02-19 2人回答
健康咨询描述:我25岁,平时身体是比较弱的,现在在家每天锻炼身体,但听说,不正确的锻炼有可能造成肌肉的畸形发展,我每天只做俯卧撑和仰卧起坐,请问有问题吗?
我想锻炼两臂的肌肉,还有稍有点小腹,请问医师,我应该做哪些运动比较好。
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病情分析:
据你所讲的病史提供的情况,我个人认为最好是做俯卧撑和引体向上,如果仰卧起坐的话,应该是锻炼腹肌,是在做这些运动之前一定先做热身运动。