2013-03-14 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:马上要面临着体育中考,想绑沙袋做下负荷练习,可是担心小腿会变粗,还怕身体承受不住,今年十七,167的身高,50公斤,请问每条小腿绑两公斤的沙袋可以么?绑在什么位置最合适? 还有 跑步的时候特别容易岔气,有什么好办法可以改善一下么?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:期待回复,在此先谢谢各位医生 辛苦了
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述的情况来看,你的这个身高和体重还是说明,你的这个身体还是非常苗条的。
指导意见:
所以,这个沙袋的问题,你是可以用的,不过我建议你不要超过一公斤,绑在小腿肚上方就行。