2013-03-17 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:闺蜜生完宝宝后,身体有些走形。有朋友推荐她做瑜伽,这样的话就助于她胸部的塑造,而且对身体还很好,说瑜伽是个有氧运动,还说做瑜伽可以起到丰胸的效果。
想得到怎样的帮助:请问怎么进行瑜伽丰胸呢?
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病情分析:
您好!双手合掌互推放在胸前首先,不管是坐着或站着,先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉。记得!不驼背、不耸肩。肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。做瑜伽丰胸一定要坚持,坚持下来才有效果的。