晚上睡觉磨牙要如何治疗

病情分析：
小孩夜间磨牙的常见于：1.消化功能障碍,比如：消化不良,晚饭吃得过饱,睡前进食过多均可引起夜间磨牙,另外肠道寄生虫尤其是蛔虫感染也可引起夜间磨牙但不能仅凭磨牙就诊断肠道寄生虫2,要是白天玩的过于兴奋,或者孩子学习压力过重或者睡前看了紧张刺激的影片等可是孩子大脑皮层处于兴奋状态,可能会出现磨牙.3,如果有龋齿,牙周炎,乳牙咬合不当等也可引起磨牙.

指导意见：
消除紧张情绪,养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜过饱,睡前不做剧烈运动,怀疑有肠道寄生虫的小孩,应该在医生指导下驱虫,不要有单侧咀嚼,咬铅笔等不良习惯.

病情分析：
病因（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；

（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；

（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；

（4）体内缺乏微量元素易患此症；

（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；

（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；

（7）蛔虫病感染者。

指导意见：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙