眼睛不舒服，医生断为视疲劳，怎么缓解

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：3月初，左眼有些疼，小诊所给了一瓶消炎水滴，一周后好了，但第二周又开始不舒服，疼痛感较小，只有长久对着电脑后，会有很难受的感受，现在上班都是用电脑，左眼就是不舒服，说不上什么感觉，有点干，只想闭着，近视有400多度，左眼有点散光。

曾经的治疗情况和效果：上周去了医院看了眼压，眼底，都没有问题，医生说是疲劳，开了一瓶“小牛血去蛋白提取物眼用凝胶”，用了5天，觉得没有效果，我自己又买了“好视力眼贴",  中午休息和晚上睡觉前贴20分钟，贴后还较舒服，但上班后又不好了，现在下班后我会不带眼镜，在外散散步，这样感觉会好些。

想得到怎样的帮助：我这是视力疲劳吗？我很多同事比我工作时间还长，大多加班很晚，都没有像我这样的，是否与左眼散光有关？因为工作原因，还是得对着电脑，请问有没有什么更好的药可用？或更好的缓解方法？盼复！谢谢！