首页医生发现我的

眼睛视疲劳怎么缓解？

2020-10-20 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：听人讲看绿色植物、多远眺这些可以缓解眼部疲劳，而自己的话平时有吃点健视佳越橘叶黄素来缓解眼疲劳，因为其中有叶黄素，所以感觉还可以，但还是想让医生帮我解惑，怎么缓解眼睛视疲劳？

满意答案

病情分析：
你好，你说的这些方法都能有效帮助缓解视疲劳，平时可以多吃一些含B族维生素，维生素A和叶黄素多的食物，比如鸡蛋，南瓜，胡萝卜等，近视少看手机电脑，不要在强光或弱光下看书。经常做做眼保健操，保证睡眠充足。

投诉 2020-10-20 10:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，看绿色植物，远眺的确可以缓解一定症状的眼部疲劳，吃叶黄素也是可以的，除此之外每天一定要保持充足的睡眠，不熬夜，注重用眼卫生，眼疲劳是可以慢慢缓解的

投诉 2020-10-20 10:37

近视疾病百科 近视（Myopia）是眼睛看不清...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消