如何走出抑郁症不要胡思乱想
2013-04-05 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：女，26岁，7年前抑郁症，这几年好转，但是反复，最近总是胡思乱想，无法集中，脑子不停的在想事情，我觉得很累，怎么办？特别希望推荐本好的心理书籍。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，经常的胡思乱想，是会造成精神抑郁的，建议您平时要多做运动，锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要胡思乱想，这样才对病情有帮助。您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导服药辅助治疗，祝您早日康复。
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2022-11-04 06:53
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