如何走出抑郁症
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：如何走出抑郁症
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
想走出抑郁症，首先患者要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是负面评价自己，对自己学会接纳认可，饮食上一定多吃些黄花菜，平时一定多晒晒太阳，多做些户外活动，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活。必要时最好吃一点，要及时的改善自己的行为和情绪。
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2021-01-04 09:57
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